This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.
Råd og tips 2017-11-15T11:38:13+00:00

Råd og tips

Her finner du råd og tips fra veileder om «Demensvennlige omgivelser – i eget hjem».

Demensvennlige omgivelser -i eget hjem (digital brosjyre)

Kjøkken

  • Vurder hvilke redskaper, service og kjeler som brukes oftest og la disse stå fremme.
  • Vurder å merke skuffer og skap, fjerne skapdører eller bytte til glassdører.
  • Vurder komfyrvakt og strømbryter/tidsur på elektriske apparater.
  • Mat på tallerken kan ses tydeligere ved å bruke kontrastfarge på brikket.
  • Vurder å ta frem gamle kjente kjøkkenredskaper.
Bilde av kjøkken på Almas hus

Foto: Martin Lundsvoll, Aldring og helse

Toalett og bad

  • Skilt på dør til toalett/bad.
  • Vurder behovet for at lyset er på hele døgnet eller bruk bevegelsessensor.
  • Bruk håndklær i kontrastfarge til veggen.
  • Vurder et bytte til toalett med spyl/tørk-funksjon.
  • Vurder å bytte til toalettsete i kontrastfarge.
  • Vurder kontrastfarge på veggen bak toalett, toalettpapir og støttehåndtak.
  • Monter termostat på kraner eller varmtvannsbereder og senk temperaturen til 50 grader.
  • Merk kraner med posisjoner for kaldt og varmt vann.
Bilde av bad på Almas hus

Foto: Martin Lundsvoll, Aldring og helse

Soverom

  • Sørg for at sengens høyde er tilpasset personen.
  • Gjør sengen tydelig og synlig ved å bruke sengetøy med farger.
  • Forenkle valg av klær.
  • Merk skuffer og skap med bilde eller tekst av hva som er inni,
  • Gjør veien mellom seng og WC tryggere ved hjelpe av bedre belysning, skilfting og forbedring av underlag.
  • Sørg for at lysbrytere er lett synlige.
  • Vurder bevegelsessensor som slår på lyset.
  • Vurder anskaffelse av LED-lys med bevegelsessensor som kan limes på veggen på veien til toalettet.
Bilde av soverom på Almas hus

Foto: Martin Lundsvoll, Aldring og helse

Stue

  • Sikre dagslys gjennom vinduer, men vurder bruk av vindusmarkise for å forhindre overoppheting og blending.
  • Sikre tilstrekkelig belysning og fremhev lysbrytere med kontraster.
  • Sørg for kontraster mellom møbler, vegger, gulv om det er mulig.
  • Unngå løse ledninger over gulvet.
  • Fest matter og tepper til gulvet for å unngå fall.
  • Godstolen tilpasses individuelt med hensyn til høyde og puter.
Bilde av stuen på Almas hus

Foto: Martin Lundsvoll, Aldring og helse

Hage, veranda og inngangsparti

  • Vurder behov for støttehåndtak, gelender, skilting og kontraster ved inngangsparti.
  • Sørg for en trygg vandrevei til og i hagen eller uteområdet.
  • Fjern fallfarer som røtter og steiner om mulig.
  • Sørg for hvileplasser med stødige møbler.
  • Sørg for belysning i uteområdet for orientering og for å minske fare for fall.
Bilde av veranda

Forenkle og rydde

  • Rydd opp.
  • Fjern overflødige gjenstander.
  • Framhev viktige gjenstander.
Bilde av ledninger på stuegulv som man kan snuble i

Foto: Thea Angelo og Caroline Røbekk Tveiten

Farger og kontraster

  • Ha kontraster på lysbrytere, navneskilt, toalettseter, kuvertbrikker og lignende.
  • Bruk kontraster på skilt, for eksempel svart eller blå tekst mot hvit/lys bakgrunn.
  • Være oppmerksom på at kontraster og fargevalg på møbler og viktige gjenstander vil fremheve og gjøre disse mer synlige.
Lysbryter med blå kontrastfarge rundt

Foto: Thea Angelo og Caroline Røbekk Tveiten

Merking og skilting

  • Vurder skilting av toalettdør og ytterdør.
  • Gjør nødvendig informasjon enkel, konsekvent og tydelig.
  • Ta hensyn til syn, leseevne og grad av oppmerksomhet.
  • Plasser skiltet i øyenhøyde eller litt lavere.
  • Bruk skilt i kontrastfarge til bakgrunnen og vurder skriftsstørrelse.
  • Skriftstørrelse på ca fire cm anbefales.
  • Merk skuffer og skap etter behov.
Bilde av skilt med merke for toalett

Foto: Thea Angelo og Caroline Røbekk Tveiten

Syn og belysning

  • Sjekk syn, behov for briller og om brillene er rene.
  • Mål eventuelt lysttyrke(kontakt spesialist eller se www.lyskultur.no)
  • Bytt til sterkere lyskilder eller anskaff ekstra lamper.
  • Flere lyspunkter er bedre enn få og sterke.
  • Sørg for tilstrekkelig med lys ved sengen og på badet.
  • Unngå blanke gulv, bordflater og lignende.
  • Unngå reflekser og blending fra lamper.
  • Vurder bevegelsessensor knyttet til belysning i rom der risiko kan oppstå.
  • Slipp daglyset inn i så stor grad som mulig.
Bilde av nattlys montert langs gulv.

Foto: Thea Angelo og Caroline Røbekk Tveiten

Hørsel og støy

  • Sjekk hørsel og behov for høreapparat.
  • Sjekk høreapparat og batterier.
  • Sjekk om samtaler kan føres uten romklang.
  • Vurder hjelpemidler som kompenserer for svekket hørsel.
  • Sjekk behov for stemmeforsterker, teleslynge på TV fram for å ha TV og radio for høyt på.
Bilde av dame som hører på musikk med øretefoner

Trygghet og sikkerhet

  • Alarm og varsling kan vurderes på dør, seng og entré.
  • Vurder å endre låsemekanismen på ytterdør.
  • Sikre varsling av brann og vurder varsling av vannskade.
  • Skaff strømbryter/tidsur til elektriske apparater.
  • Vurder støttehåndtak, gelender og sklisikring på gulv.
  • Sørg for stødige møbler.
  • Bytt ut stearinlys med batterilys.
  • Vurder å ta bort tepper og ryer, og fest løse ledninger for å unngå fall.
Bilde av hender som holder gåstol

Aldring og helse (2017) Boligguiden.

Andersen, AE og Holthe, T. (2007) Boligguiden. Boenheter for personer med demens. Planlegging og fysisk utforming. Forlaget Aldring og helse.

ALMA – Hjelpemidler for personer med demens (2012). Senter for fagutvikling og forskning, Sykehemsetaten Oslo kommune.

Bjørneby, S. (2008). Praktiske råd og hjelpemidler. Informasjon for deg som har en demenssykdom. Nasjonalforeningen for folkehelsen.

Dementia Services Development Centre (2010). 10 Helpful hints for dementia design at home. Practical design solutions for carers living at home with someone who has dementia. University of Stirling.

Senter for fagutvikling og forskning. Demensvennlig omgivelser – Grønne utemiljøer

Hørselshemmedes landsforbund. www.hlf.no

Er du pårende til en som er rammet av demenssykdom kan du besøke nettstedet CarerSupport. Et EU prosjekt i regi av Universitet i Oslo hvor bl. a Senter for fagutvikling og forskning har vært med. Her finner du opplæringsmateriell og nyttig informasjon til deg som pårørende.

Carersupport

På kunnskapsbanken.net utviklet av NAV finner du informasjon om hjelpemiddelformidling, tilrettelegging og tolking. Du kan f.eks lese mer om tilgjenglighet i boligen i deres tekst om «Rom for rom i egen bolig».

Aktuelt fra bloggen