Trene

Hjelp til å komme i form på egenhånd?

Det finnes både hjelpemidler og Appèr med forslag til øvelser og trening.

Oslo kommune har laget en brosjyre med Styrke- og balanseøvelser man lett kan gjøre hjemme: http://fallogbrudd.no/

I listen under finner du et utvalg produkter hentet fra visningsleiligheten Almas hus.